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ちゃんと眠っていますか?

November 24, 2017

 

入浴と睡眠  についてお伝えしていきます。

 

 

 

最近は大人も子供も湯船に浸からずシャワーだけ、という家庭が

多いそうです。

 

でも湯船に浸かることで、

筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり

メラトニン(睡眠ホルモン)が分泌されやすくなる。

リラックス効果を得られ、ぐっすり眠れる。

というように良い効果が沢山あるのです。

 

まず大人の皆さんが入浴習慣を見直してみませんか?

 

大きすぎるテレビを消し、

スマホやタブレットを閉じ、

音と光を抑えた空間で、ゆっくり湯船に浸かりませんか。

 

 

 

 

集合住宅でも使える素敵なユニットバスありますよ。

もちろん戸建でも。

 

 

★★ユニットバス交換工事も  ChooseEnoshima が対応致します。★★

 

 

チューズ江ノ島

神奈川県藤沢市片瀬海岸1-8-18-2A

TEL 0466-54-8747

mail info@choose-enoshima.com

 

 

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20175月、湘南の江ノ島に【 Choose Enoshima】をオープン致しました。

住宅及び店舗のリノベーション・リフォームを中心に、外構エクステリア工事、ウッドデッキなど、住環境つくりのお手伝いさせて頂きます。

【施工エリア】湘南を中心とした神奈川全域、及び隣接した地域(一部対応不可)

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